På min sida av Horizonten

Jag tränade yoga igår. Sååå skönt. Så behövligt. Precis som jag alltid känner när jag är på ett Yoga-pass.  

Jag mår bra! Kroppen får ordentlig träning och stretching, och jag landar menatalt i andningen och kroppen för en stund.

Men i dag… Oj och aj vilken träningsvärk jag har Djupt inne i kroppen, i leder och muskler känns det verkligen att jag har tränat, och att jag behöver det. Har bokat in ett par Yoga-pass till. Och simning. Och snart är vovven här igen och jag får ordentliga promenader i skog och natur.

Tänk att jag gång på gång hinner glömma bort hur skönt och hur viktigt det är för mig att träna igenom min kropp ordentligt regelbundet, och ge mitt sinne tid till återhämtning dagligen…???

Det är inte ofta, men vid såna här tillfällen ser jag tillbaka med djup saknad på min fysiskt aktiva tid, och funderar på hur jag skulle kunna involvera det i mitt liv, som det ser ut idag…